FridayOL

O Poder do Devaneio: Quando Sonhar Acordado Vira um Transtorno?

Olhar Digital

Sonhar acordado é uma prática comum e saudável, mas quando ultrapassa os limites pode se tornar um transtorno conhecido como Maladaptive Daydreaming, ou devaneio excessivo. Esse distúrbio se caracteriza por fantasias intensas e prolongadas que substituem a interação com a realidade, interferindo nos estudos, trabalho e relações pessoais. Isso pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, e até mesmo afetar a produtividade e o desempenho diário. Além disso, o devaneio excessivo pode ser um sintoma de outros transtornos, como o transtorno de estresse pós-traumático ou o transtorno de ansiedade. É importante buscar ajuda profissional se você está enfrentando esse problema, pois o tratamento pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos para a saúde. Com a ajuda de um profissional, é possível aprender a gerenciar o devaneio excessivo e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e a depressão, melhorando assim a saúde mental e o bem-estar geral.