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Descubra os Benefícios do Banho de Floresta para a Sua Saúde Mental

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Um psiquiatra afirma que o banho de floresta pode ter efeitos positivos na redução do cortisol, pressão arterial e melhora do humor. Além disso, essa prática também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida. Leia mais sobre os benefícios do banho de floresta na Forbes Brasil e descubra como essa prática pode ser uma ótima opção para quem busca melhorar a saúde mental e física. A natureza tem muito a oferecer, então não perca a chance de se conectar com ela.