FridayOL

Os Riscos das Dietas Extremas: Como elas Afetam a Saúde Humana

Isto É

A corrida por uma aparência perfeita e uma vida saudável tem levado muitas pessoas a adotarem dietas extremas, mas qual é o verdadeiro impacto delas na saúde humana? As dietas restritivas podem trazer benefícios a curto prazo, mas a longo prazo podem causar problemas graves, como desnutrição, perda de massa muscular e até mesmo distúrbios alimentares. É importante lembrar que uma alimentação balanceada e saudável, associada a uma rotina de exercícios regulares, é a chave para uma vida saudável e feliz, sem a necessidade de recorrer a dietas extremas e perigosas, procurando assim uma nutrição equilibrada