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Alimentação Saudável para Dentes Fortes: Especialista Revela Opções Nutritivas

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A escolha consciente de alimentos desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde bucal. Além disso, é essencial não esquecer dos hábitos diários de higiene, como escovação e uso do fio dental, para prevenir problemas como cáries e doenças gengivais. Uma dieta rica em frutas, vegetais e laticínios pode auxiliar na proteção dos dentes e na manutenção de uma boca saudável. Alimentos como o queijo, o iogurte e as nozes são ricos em cálcio e podem ajudar a fortalecer os dentes. Com uma combinação de alimentação saudável e hábitos de higiene adequados, é possível manter uma boa saúde bucal.