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Descubra os 7 Benefícios Incríveis da Erva Camomila para a Sua Saúde

Terra

A erva camomila é conhecida por suas propriedades medicinais, incluindo ação antioxidante, graças à presença de compostos como apigenina e quercetina. Esses flavonoides protegem as células do corpo contra danos oxidativos, contribuindo para a prevenção de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas a longo prazo. O consumo regular da camomila pode trazer benefícios significativos para a saúde, incluindo redução do estresse e melhoria do sono. Além disso, a camomila também tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a aliviar dores e inflamações no corpo. Com o uso adequado, a camomila pode ser uma aliada valiosa para a manutenção da saúde e bem-estar.