Desvende os 5 Principais Benefícios da Ameixa para a Sua Saúde
2025-01-22
Correio da Bahia
As ameixas são uma fruta rica em compostos bioativos com propriedades antioxidantes, incluindo polifenóis e antocianinas, que ajudam a proteger o corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Com uma dieta rica em ameixas, é possível neutralizar essas moléculas instáveis, prevenindo doenças crónicas e melhorando a saúde geral. Além disso, as ameixas são uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como fibras e vitaminas, tornando-as uma escolha saudável para uma alimentação equilibrada. A inclusão de ameixas na sua dieta pode trazer benefícios significativos para a saúde, nomeadamente na prevenção de doenças cardíacas e no reforço do sistema imunitário.
