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5 Problemas de Saúde que Acontecem Quando Você Não Bebe Água O suficiente

Correio da Manhã

Beber pouca água pode ter consequências negativas para a saúde, incluindo dificuldade de concentração, alterações de humor, como má disposição e irritabilidade. Além disso, a desidratação pode afetar a capacidade de atenção e memória a curto prazo, levando a problemas de memorização e dificuldades de aprendizado. A hidratação adequada é fundamental para manter a saúde e o bem-estar, por isso é importante beber água em abundância todos os dias. A desidratação pode ser um problema sério, especialmente em pessoas que praticam atividades físicas intensas ou vivem em climas quentes.