Técnica Simples para Dormir: Descubra o Segredo para uma Boa Noite de Sono
2025-04-01
Estadão
Você está tendo dificuldade em pegar no sono? Uma técnica simples pode ajudar! Joe Whittington, médico de emergência com duas décadas de experiência, compartilha um método eficaz para melhorar a qualidade do sono. Assine o Estadão e tenha acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas sobre saúde e bem-estar, incluindo dicas para uma boa noite de sono e redução do estresse. Descubra como melhorar sua saúde e qualidade de vida com nossas notícias e artigos exclusivos.