Desperte para a Saúde: 6 Metas a Estabelecer após os 50 anos, Segundo Especialistas de Harvard
2025-03-23
Estadão
Alcançar a idade de 50 anos é um marco importante. É hora de repensar objetivos e priorizar a saúde. Segundo especialistas de Harvard, existem 6 metas de saúde que você deve traçar a partir desta idade. Isso inclui manter uma alimentação saudável, praticar exercícios regulares e realizar check-ups médicos regulares. Aprender a gerenciar o estresse e manter uma mente ativa também são fundamentais. Com essas dicas, você pode garantir uma vida mais longa e saudável. Assine o Estadão e acesse conteúdo exclusivo sobre saúde e bem-estar.