Por Que o Ano Parece Ter Passado Voando? Saiba o Que Influencia a Percepção do Tempo e o Impacto na Saúde Mental
2024-12-13
globo
Com menos de 20 dias para o fim do ano, muitas pessoas sentem que o tempo passou voando. Especialistas indicam que o uso excessivo das redes sociais, o excesso de estímulos e o trabalho estressante podem contribuir para essa percepção. Além disso, a rotina diária agitada e a falta de atividades relaxantes também podem influenciar a forma como percebemos o tempo. Entenda como esses fatores afetam a saúde mental e aprenda a gerenciar o estresse e a ansiedade para uma vida mais equilibrada, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar geral, inclusivé com técnicas de mindfulness e autocuidado.
