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O cancro é uma realidade que afeta milhares de mulheres em Portugal e no mundo. Embora a palavra possa gerar medo, a informação e a prevenção são as nossas maiores armas. Neste guia completo, exploramos os 5 tipos de cancro mais comuns em mulheres – mama, ovário, uterino, pulmão e colorretal – detalhando os sinais de alerta, fatores de risco e, crucialmente, as medidas que pode tomar para reduzir o seu risco e aumentar as chances de detecção precoce. A prevenção e o diagnóstico precoce são fatores essenciais na luta contra o cancro, e cerca de 40% dos casos podem ser evitados com mudanças no estilo de vida e rastreios regulares.

Cancro da Mama: A Importância do Autoexame e Mamografia

O cancro da mama é o tipo de cancro mais diagnosticado em mulheres. A autoexploração mamária regular e a mamografia anual (a partir dos 40 anos, ou antes se houver histórico familiar) são cruciais para detetar alterações precocemente. Esteja atenta a nódulos, alterações no tamanho ou forma da mama, ou secreções pelo mamilo.

Cancro do Ovário: Um Desafio no Diagnóstico Precoce

O cancro do ovário é frequentemente diagnosticado em estágios avançados, o que dificulta o tratamento. Os sintomas podem ser vago e facilmente confundidos com outras condições, como inchaço abdominal persistente, alterações nos hábitos intestinais e urinários, e dor pélvica. Se notar estes sintomas, procure um médico.

Cancro Uterino: Atenção ao Sangramento Anormal

O cancro uterino, especialmente o adenocarcinoma, é frequentemente associado ao sangramento vaginal anormal após a menopausa. A realização de um rastreio do colo do útero (teste de Papanicolau) regularmente é fundamental para a prevenção e detecção precoce.

Cancro do Pulmão: O Tabagismo como Fator de Risco Principal

Embora seja mais frequentemente associado a homens, o cancro do pulmão também afeta mulheres. O tabagismo é o principal fator de risco, mas a exposição a poluentes ambientais também pode aumentar o risco. Tosse persistente, falta de ar e dor no peito são alguns dos sintomas.

Cancro Colorretal: Mudanças nos Hábitos Intestinais e Exames de Rastreio

O cancro colorretal é detetável e, muitas vezes, prevenível através de exames de rastreio regulares, como a colonoscopia. Esteja atenta a mudanças nos hábitos intestinais, como diarreia ou obstipação persistente, sangue nas fezes e dores abdominais.

Prevenção: O Seu Poder nas Mãos

Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para reduzir o risco de cancro. Isso inclui:

• Manter uma dieta rica em frutas, legumes e fibras.
• Praticar atividade física regularmente.
• Manter um peso saudável.
• Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
• Realizar rastreios regulares, de acordo com as recomendações do seu médico.

Lembre-se: a informação é poder. Ao estar consciente dos fatores de risco, sinais de alerta e medidas preventivas, pode tomar decisões informadas para proteger a sua saúde. Consulte sempre o seu médico para obter aconselhamento personalizado.