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Minas Gerais enfrenta um grave problema de saúde pública: a hipertensão arterial. O estado ocupa a segunda posição no ranking nacional em prevalência da doença, com impressionantes 1,7 milhões de pessoas acima do peso. A obesidade e o estilo de vida sedentário são os principais fatores que impulsionam esse cenário alarmante, com menos de 56% da população de Belo Horizonte praticando atividade física regularmente.

A hipertensão é uma doença silenciosa, muitas vezes sem sintomas evidentes em seus estágios iniciais. No entanto, se não for controlada, pode levar a complicações graves como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outras condições debilitantes. Em Minas Gerais, a crescente prevalência da hipertensão representa um fardo significativo para o sistema de saúde e para a qualidade de vida da população.

A ligação entre obesidade, sedentarismo e hipertensão é inegável. O excesso de peso aumenta a pressão sobre o sistema cardiovascular, forçando o coração a trabalhar mais para bombear o sangue. A falta de atividade física contribui para o acúmulo de gordura corporal e para a diminuição da capacidade do organismo de regular a pressão arterial.

A situação em Belo Horizonte é particularmente preocupante. A baixa adesão à prática de atividade física regular entre a população urbana agrava o problema da hipertensão. A falta de tempo, a falta de acesso a espaços públicos adequados e a falta de incentivo são alguns dos fatores que contribuem para esse cenário.

A prevenção da hipertensão passa por mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, a prática regular de atividade física, a redução do consumo de sal e a abstenção do tabagismo e do consumo excessivo de álcool. O acompanhamento médico regular é fundamental para monitorar a pressão arterial e detectar precocemente qualquer sinal de alerta.

O tratamento da hipertensão envolve o uso de medicamentos para controlar a pressão arterial, além de mudanças no estilo de vida. É importante seguir as orientações médicas e não interromper o tratamento sem a devida autorização.

A conscientização da população sobre os riscos da hipertensão e a importância da prevenção é fundamental para reverter esse quadro. Campanhas de educação em saúde, programas de promoção da atividade física e incentivo a hábitos alimentares saudáveis podem contribuir para a mudança de comportamento e para a melhoria da saúde da população mineira.

Para mais informações sobre hipertensão, consulte os seguintes recursos: