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Fim de Ano Sem Excessos: Dicas de Endocrinologista para Manter a Saúde

Terra

Com o fim de ano chegando, muitas pessoas se perguntam como aproveitar as festas sem perder o equilíbrio. Segundo um endocrinologista, escolher bebidas com menos açúcar e evitar os 'sabotadores' são algumas das dicas para não exagerar. Além disso, é fundamental manter uma rotina de exercícios e ter uma alimentação saudável. Com essas dicas, você pode aproveitar as festas de fim de ano sem comprometer sua saúde e bem-estar, mantendo o equilíbrio necessário para um start de ano saudável e feliz.