Dores na Coluna Após as Férias: Saiba os Motivos e Como Prevenir
2025-01-10
O Liberal
As dores na coluna podem surgir após as férias devido a mudanças no estilo de vida, como falta de exercícios, má postura ou transporte inadequado. Ao retornar às atividades diárias, esses desconfortos podem se tornar mais evidentes. É importante entender os fatores que contribuem para essas dores e tomar medidas preventivas, como praticar exercícios regulares, melhorar a postura e usar equipamentos de proteção. Além disso, a fisioterapia e o alongamento também podem ajudar a aliviar as dores na coluna. Descubra como manter a saúde da coluna durante e após as férias.
