Dicas de Alimentação e Estilo de Vida para Manter a Pele Saudável na Menopausa
2025-02-26
Estado de Minas
A menopausa é uma etapa natural na vida das mulheres, marcada por mudanças significativas no corpo, incluindo a pele. Durante essa fase, a produção de hormônios diminui, levando a alterações na textura e aparência da pele. Uma alimentação equilibrada rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, combinada com um estilo de vida saudável, pode ajudar a manter a pele saudável e radiante. Além disso, práticas como hidratação adequada, proteção solar e exercícios regulares também são fundamentais para manter a pele firme e jovem. Descubra como adotar um estilo de vida saudável e uma dieta balanceada para manter a pele saudável na menopausa, melhorando a autoestima e a qualidade de vida.
