Proteja seu Cérebro: Dicas para Prevenir o Alzheimer com Estilo de Vida Saudável
2025-03-13
Catraca Livre
A doença de Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que afeta a memória e as funções cognitivas, representando cerca de 60 a 70% dos casos de demência. Embora não haja cura, um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir ou retardar o seu desenvolvimento. Isso inclui uma dieta equilibrada, exercícios regulares, estimulação mental e controle do estresse. Além disso, a prevenção do Alzheimer também envolve a manutenção de um peso saudável, não fumar e limitar o consumo de álcool. Com essas dicas, você pode reduzir o risco de desenvolver a doença e manter seu cérebro saudável. A prevenção é a chave para uma vida longa e saudável, livre da demência e da perda de memória.
