O Impacto Surpreendente do Uso Excessivo de Celular na Saúde Mental
2025-01-21
Correio da Bahia
Embora o Brasil seja um dos líderes mundiais em acessos às redes sociais, essa позиção não deve ser motivo de comemoração. De acordo com o psicólogo Guilherme Alcântara Ramos, o uso excessivo de aplicativos de mensagens e redes sociais pode trazer sérios prejuízos à saúde física e mental, aumentando o estresse, ansiedade e depressão. Além disso, a exposição excessiva às telas também pode afetar a qualidade do sono e a concentração. É fundamental encontrar um equilíbrio saudável entre o uso de tecnologia e a vida offline para preservar a saúde mental e física. A busca por uma vida mais saudável e equilibrada é um desafio que precisa ser enfrentado.
