Proteja Sua Saúde Vascular no Fim de Ano: Dicas e Cuidados Importantes
2024-12-12
Terra
O fim de ano está próximo e com ele vêm as festas e férias, momentos perfeitos para descansar e saborear pratos deliciosos. No entanto, é fundamental manter a rotina de atividades físicas e uma alimentação balanceada para não comprometer a saúde vascular. Uma dieta equilibrada e exercícios regulares ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, como a hipertensão e o infarto. Além disso, é importante estar atento ao consumo de sal e açúcar, que devem ser reduzidos para manter a pressão arterial sob controle. Com esses cuidados, vous pode desfrutar do fim de ano com tranquilidade e saúde.
