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Infância Ativa: Chave para a Saúde Mental dos Adolescentes

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Uma pesquisa realizada na Finlândia revelou que uma infância longe das telas e rica em atividades físicas pode ser fundamental para a saúde mental dos adolescentes, reduzindo o risco de depressão e ansiedade. Com uma rotina que inclui exercícios regulares e brincadeiras ao ar livre, os jovens podem desenvolver habilidades sociais e emocionais importantes, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar. Além disso, uma infância ativa também pode contribuir para a prevenção de problemas de saúde mental, como a depressão e a ansiedade, que afetam muitos adolescentes. Com isso, é essencial que os pais e responsáveis incentivem seus filhos a adotar um estilo de vida saudável e ativo desde cedo.