Café da Manhã Saudável: Dicas para Viver Mais e Melhor
2025-01-08
globo
O café da manhã é fundamental para repor energia e nutrientes após um longo período sem alimentar. É essencial escolher alimentos nutrientes para começar o dia com saúde. De acordo com um estudo publicado na revista científica Nutrients, ovos cozidos são uma excelente opção, superando outras escolhas como torradas, sucos e cereais, pois oferecem proteínas e nutrientes essenciais para manter a saúde em dia, melhorar o bem-estar e aumentar as chances de viver mais, além de contribuir para uma alimentação equilibrada e saudável.
