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Fortaleça Seus Ossos: 15 Alimentos Ricos em Cálcio para uma Saúde Ótima

Vogue

Além de ser essencial para a saúde óssea, o cálcio também desempenha um papel importante em outras funções do corpo. Incluir alimentos ricos em cálcio na sua dieta é fundamental. Feijões, como o feijão preto, feijão branco e grão-de-bico, são excelen ...Ler mais