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O Efeito Brain Rot: Como Vídeos Curtos Afetam Sua Saúde Mental

Canaltech Videos

Você sabia que consumir vários vídeos curtos pode levar à deterioração da saúde mental? Além da saturação nos receptores de dopamina, a fadiga mental também está relacionada ao aumento de comportamentos impulsivos em busca de recompensas instantâneas, como likes e curtidas. Isso pode afetar negativamente sua concentração e habilidades cognitivas, levando a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. É importante estar ciente desses efeitos e encontrar maneiras de equilibrar o uso de mídias sociais e vídeos online com activities saudáveis, como exercícios e meditação, para manter uma boa saúde mental e prevenir o brain rot.