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Alimentos que Melhoram a Saúde Intestinal: 4 Opções Além da Ameixa

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Você sabia que certos alimentos podem ajudar a manter a saúde intestinal em ordem? Além da ameixa, outras opções como o kiwi, rico em fibras solúveis, podem aumentar a frequência dos movimentos intestinais, melhorando a digestão. Uma alimentação rica em fibras, antioxidantes e probióticos também é fundamental para uma boa saúde intestinal. Inclua esses 4 alimentos em sua dieta e veja a diferença. Melhore sua saúde intestinal com uma alimentação equilibrada e natural