Ovo: Alimento Saudável ou Villão da Nutrição? Descubra o Que a Ciência Diz
2025-01-14
BBC News Brasil on MSN.com
Os ovos são um alimento versátil e rico em nutrientes, com uma grande disponibilidade e acessibilidade. Além disso, são fáceis de cozinhar e oferecem uma boa dose de proteínas. No entanto, surgem dúvidas sobre seus efeitos na saúde. A ciência já esclareceu se o ovo faz bem ou faz mal à saúde? Descubra os benefícios e malefícios do ovo e como ele pode ser incorporado a uma dieta saudável e equilibrada, considerando a nutrição e a saúde em geral, incluindo o colesterol e a pressão arterial.
