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Irritação: Como Ela Pode Afetar Sua Saúde e Bem-Estar

Isto É

A irritação é uma emoção humana comum que pode ser desencadeada por diversos fatores, como estresse, ansiedade e frustração. Se não for gerenciada, a irritação pode levar a problemas de saúde, como hipertensão, doenças cardíacas e distúrbios do sono. Além disso, a irritação crônica também pode afetar a saúde mental, levando a sintomas de depressão e ansiedade. É importante aprender a gerenciar a irritação de forma saudável, por meio de técnicas de relaxamento, exercícios físicos e terapias. Saiba mais sobre os riscos da irritação para a sua saúde e como preveni-los.