Descubra os 3 Alimentos Milenares que Compõem a Dieta das Regiões com Maior Longevidade
2024-11-27
Estadão
Você sabia que existem regiões no mundo onde as pessoas vivem mais e com mais saúde? Essas áreas, conhecidas como zonas azuis, têm uma combinação única de fatores que contribuem para a longevidade. A dieta é um dos principais componentes, e três alimentos antigos são a base da nutrição dessas populações. Alimentação saudável, bem-estar e longevidade estão relacionados à ingestão de alimentos naturais e ricos em nutrientes, como frutas, legumes e grãos integrais. Assine o Estadão e tenha acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas sobre saúde e bem-estar.