Gordura Saudável: Descubra como ela pode ser Aliada da Saúde Intestinal
Você sabia que a gordura pode ser benéfica para a saúde do intestino? Um estudo recente publicado destaca a importância de um tipo específico de gordura para manter a saúde intestinal em dia. A gordura, frequentemente associada à saúde cardiovascular, agora é destacada como uma aliada importante para a prevenção de doenças intestinais. Com uma dieta rica em gorduras saudáveis, como as encontradas em alimentos integrais e frutas, é possível manter o equilíbrio da flora intestinal e prevenir problemas de saúde. Além disso, a gordura também pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, melhorando a absorção de nutrientes e a saúde geral. Assine o Estadão e fique por dentro das últimas notícias e pesquisas sobre saúde e bem-estar, incluindo dicas de nutrição e estilo de vida saudável, como alimentação balanceada e exercícios regulares.