Caminhada: Quanto Tempo e Distância São Necessários para Resultados Reais na Saúde?

2025-06-29
Caminhada: Quanto Tempo e Distância São Necessários para Resultados Reais na Saúde?
Estadão

A caminhada é um dos exercícios mais acessíveis e populares, mas você sabe quanto tempo e distância são realmente necessários para colher benefícios significativos para a saúde e o condicionamento físico? Especialistas revelam as recomendações e dicas para otimizar seus resultados. Descubra agora!

Quer se manter informado, ter acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas? Assine o Estadão aqui: [Link para Assinatura do Estadão]

Recomendações
Recomendações