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Envelhecimento: Qual é o Fator Mais Importante, Genética ou Estilo de Vida?

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Um novo estudo revela que fatores como tabagismo, status socioeconômico, prática de atividade física regular e condições de vida têm um impacto significativo na mortalidade e no envelhecimento biológico. Esses fatores de estilo de vida podem influenciar mais o processo de envelhecimento do que a genética. Aprender a gerenciar esses fatores pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável, reduzindo o risco de doenças crônicas e melhorando a qualidade de vida. Além disso, a prática de atividade física e uma dieta equilibrada são fundamentais para manter a saúde e o bem-estar.