FridayOL

Zaskakujące odkrycie: nie musisz ćwiczyć codziennie, aby być zdrowym!

Medonet

Nowe badanie ujawnia, że osoby, które skupiają swoją aktywność fizyczną w ciągu jednego lub dwóch dni w tygodniu, mogą osiągać podobne korzyści zdrowotne jak ci, którzy ćwiczą regularnie przez cały tydzień. Oznacza to, że nawet osoby z ograniczonym c ...Czytaj więcej