Szklanka dziennie, aby zapobiec rakowi jelita grubego: Prosty nawyk z ogromnymi korzyściami
2025-01-11
poradnikzdrowie
Odpowiedni styl życia i dieta mają ogromne znaczenie dla zdrowia układu pokarmowego. Naukowcy z Oxford University odkryli, że spożywanie odpowiedniej ilości wapnia i błonnika, oraz unikanie szkodliwych substancji, może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Regularne spożywanie szklanki dziennie może być prostym, ale efektywnym sposobem na poprawę zdrowia. Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, może również pomóc w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego i zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak rak jelita grubego.
