Mindfulness w praktyce: jak zrelaksować umysł i odzyskać równowagę
2024-12-26Onet
W dzisiejszym świecie, gdzie ciągły bieg i nieustanna presja są na porządku dziennym, umiejętność relaksacji i wypoczynku staje się coraz bardziej wartościowa. Aby odzyskać równowagę i zrelaksować umysł, warto stosować mindfulness, czyli uważność. Ta ...Czytaj więcej
