Czy herbata może być szkodliwa? Poznaj przypadki, gdy lepiej jej unikać
2025-04-19
Gazeta Pomorska
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, jednak jej spożycie powinno być umiarkowane. Zalecane dzienne spożycie herbaty nie powinno przekraczać 4-5 filiżanek, a najlepiej pić ją godzinę po posiłku. Wybór produktów wysokiej jakości jest również bardzo ważny. Umiar w piciu herbaty pozwala cieszyć się jej dobrodziejstwami, takimi jak poprawa zdrowia serca i wspieranie układu immunologicznego, jednocześnie unikając potencjalnych negatywnych skutków, takich jak problemy ze snem lub podrażnienie żołądka. Dlatego warto wiedzieć, kiedy nie powinno się pić herbaty, aby korzystać z jej zalet bez narażania zdrowia. Pijąc herbatę z umiarem, można czerpać z niej korzyści, jednocześnie dbając o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
