Ile kilometrów musisz przebiec, aby zgubić 1 kg? Spalanie kalorii podczas biegania
2025-01-22RMF
Bieganie jest skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Ale aby osiągnąć ten cel, trzeba wiedzieć, ile kilometrów trzeba przebiec, aby spalić 1 kilogram. Na to, ile biegasz, wpływa wiele czynników, takich jak intensywność biegu, masa ciał ...Czytaj więcej
Rekomendacje
Ładowanie...