Czy pora kolacji ma wpływ na zdrowie? Eksperci zdradzają sekret!
2025-01-25
RMF
Eksperci od długowieczności twierdzą, że nie tylko to, co jemy, ma znaczenie, ale również kiedy spożywamy posiłki. Pora kolacji jest szczególnie istotna, ponieważ może mieć wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zjedzenie kolacji o odpowiedniej porze może przyczynić się do poprawy trawienia, redukcji stresu i nawet wspierania odchudzania. Dowiedz się, co mówią eksperci na ten temat i jak możesz wykorzystać tę wiedzę, aby poprawić swoje zdrowie.
