FridayOL

Dieta na obniżenie ciśnienia krwi - co jeść, aby zapobiec nadciśnieniu?

Dieta odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Aby obniżyć ciśnienie, warto włączyć do diety produkty bogate w potas, takie jak banany, szpinak i awokado. Również ograniczenie spożycia soli i cukru może przynieść pozytywne efekty. Zbilan ...Czytaj więcej