FridayOL

Święta bez najbliższych: jak radzić sobie z żalem i wspomnieniami o zmarłych?

SE

Święta to czas radości i spotkań z bliskimi, ale również czas wspomnień o tych, którzy odeszli. Jak radzić sobie z żalem i tęsknotą podczas tego wyjątkowego okresu? Psycholożka Żaneta mówi, że warto zadbać o to, aby móc wspominać zmarłych w sposób, który jest nam potrzebny. Ważne jest też, aby nie蔽ować swoich emocji i słuchać siebie. W ten sposób możemy znaleźćциюCONAJmniej sposób na radzenie sobie z bólem i poczuciem pustki. W trakcie świąt możemy się spotkać z osobami, które przechodzą przez podobne doświadczenie.