FridayOL

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie?

Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na zdrowie psychiczne. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w redukowaniu stresu, poprawie nastroju i ogólnym samopoczuciu. W programie 'Rozgrzewka' dowiemy się, jak sport wpły ...Czytaj więcej