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달고, 짜고, 열량 높은 음식 너무 많아...이럴 때 매일 필요한 슈퍼푸드는?

2024-11-04

음식

달고, 짜고, 열량 높은 음식 너무 많아...이럴 때 매일 필요한 슈퍼푸드는?

한 개의 열량이 1700칼로리나 넘는 버거와 염분이 많은 각종 수프, 당분이 가득한 달콤한 음료가 즐비한 현실에서는 좀처럼 건강한 식사를 하기가 힘들다. 이럴 때일수록 각종 영양소와 항산화제가 풍부해 건강에 좋은 슈퍼푸드를 최대한 활용해야 한다. ...더 읽기

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