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SNS '뼈팔' 유행? 극단적인 마른 몸매 미화, 섭식 장애 위험 경고!

스포츠조선

SNS에서 확산되는 '뼈팔' 유행, 건강을 위협하다

최근 SNS를 중심으로 '뼈팔', '뼈말라' 등 극단적으로 마른 체형을 긍정적으로 표현하는 유행이 번지고 있습니다. 이러한 현상은 단순히 외모에 대한 선호도를 넘어, 섭식 장애를 유발할 수 있다는 우려를 낳고 있습니다.

왜곡된 신체 이미지, 위험한 경향

한국건강증진개발원은 여름철을 맞아 이러한 왜곡된 신체 이미지가 SNS를 통해 빠르게 확산되고 있다고 지적했습니다. 극단적인 마른 몸매를 아름다움의 기준으로 제시하는 것은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으며, 특히 젊은 세대에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

섭식 장애 위험 증가, 무엇이 문제인가?

이러한 유행은 다음과 같은 문제점을 야기할 수 있습니다:

• 섭식 장애 유도: 마른 몸매를 맹목적으로 추구하게 만들어 불규칙한 식습관, 과도한 운동, 심지어 섭식 장애로 이어질 수 있습니다.
• 왜곡된 신체 이미지: 건강한 신체보다 극단적인 마른 몸매를 이상적으로 여기게 만들어 자존감을 낮추고 심리적인 불안감을 유발할 수 있습니다.
• 비교 심리 자극: SNS를 통해 타인의 마른 몸매와 자신을 비교하며 열등감을 느끼고, 외모에 대한 집착을 강화할 수 있습니다.

건강한 아름다움, 어떻게 만들어야 할까?

SNS의 유행에 휩쓸려 건강을 해치는 것은 결코 현명하지 않습니다. 건강한 아름다움을 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다:

• 균형 잡힌 식단: 영양가 있는 음식을 골고루 섭취하고, 과도한 다이어트는 피해야 합니다.
• 규칙적인 운동: 건강한 신체를 만들기 위해 꾸준히 운동하는 것이 중요합니다.
• 긍정적인 자아 인식: 자신의 외모를 긍정적으로 바라보고, 타인과의 비교를 멈춰야 합니다.
• SNS 사용 습관 개선: 왜곡된 신체 이미지를 조장하는 콘텐츠는 거르며, 건강하고 긍정적인 정보를 접하도록 노력해야 합니다.

건강한 삶, 건강한 아름다움

SNS의 영향력을 인지하고, 건강한 신체와 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 건강한 삶을 살아가는 것이 진정한 아름다움입니다.