지루할 틈 없는 스포츠클라이밍, 다이어트 효과도 만점 [100세 운동법]-스포츠

지루할 틈 없는 스포츠클라이밍, 다이어트 효과도 만점 [100세 운동법]

2025-01-18뉴스1 on MSN.com

자신만의 길 찾기, 어린이도 즐길 수 있어삼지점 유지는 기본, 발끝으로 홀드를 밟아야[편집자주] 건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 ...더 읽기