"매일 체중 재지 말아라!"...건강에 역효과, '이 횟수'가 적당, 왜?-라이프스타일

"매일 체중 재지 말아라!"...건강에 역효과, '이 횟수'가 적당, 왜?

2024-11-19

미국 건강포털 '더헬시'에 따르면 체중 측정 주기는 건강 목표, 라이프스타일, 체중에 대한 관점에 따라 결정해야 한다. 미국 소아과 전문의 안젤라 팔스 박사는 "매일 체중을 재는 게 몸무게를 줄이는 데 가장 효과적이라는 통념을 깨야 한다"고 말했다. ...더 읽기