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"매일 체중 재지 말아라!"...건강에 역효과, '이 횟수'가 적당, 왜?

미국 건강포털 '더헬시'에 따르면 체중 측정 주기는 건강 목표, 라이프스타일, 체중에 대한 관점에 따라 결정해야 한다. 미국 소아과 전문의 안젤라 팔스 박사는 "매일 체중을 재는 게 몸무게를 줄이는 데 가장 효과적이라는 통념을 깨야 한다"고 말했다. ...더 읽기