45세男 '윗몸 일으키기' 개는 해야…횟수로 건강 파악 가능-건강

45세男 '윗몸 일으키기' 개는 해야…횟수로 건강 파악 가능

2024-11-15

건강

윗몸 일으키기 횟수로 나이에 비해 신체가 건강한 정도를 파악할 수 있다는 연구가 공개됐다. 11일(현지시각) 영국 데일리메일은 집에서 하는 간단한 운동으로도 나이에 비해 신체가 얼마나 건강한지 알 수 있다는 연구를 인용해 보도했다. 집에서 하는 간단한 운동은 바로 윗몸 일으키기(싯업)이다. 연구에 따르면 윗몸 일으키기를 많이 할 수 있는 사람은 다양한 질병 ...더 읽기