"엄마 아직 안 졸려"…자는 시간 불규칙하면 '이런' 문제 보인다 [건강+]-건강

"엄마 아직 안 졸려"…자는 시간 불규칙하면 '이런' 문제 보인다 [건강+]

2024-11-14

건강

자는 시간이 규칙적인 아이들은 불규칙한 아이들보다 행동과 감정을 잘 조절하는 것으로 나타났다. 미국 펜실베니아주립대 연구팀은 6세 아동 143명을 대상으로 수면 시간과 행동 조절의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들의 손목에 부착된 웨어러블기기를 통해 수면 활동을 ...더 읽기