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최근 대한민국은 기상 관측 역사상 가장 극심한 폭염을 겪고 있습니다. 117년 만에 기록적인 최고 기온이 경신되면서, 온열 질환 위험이 급증하고 있습니다. 특히, 면역력이 약하고 질병에 취약한 암 환자들은 더욱 철저한 건강 관리가 필요합니다. 이 글에서는 기록적인 폭염 속에서 암 환자들이 건강을 지키기 위한 필수적인 정보와 실천 방법을 자세히 안내합니다.

폭염, 암 환자에게 왜 위험할까요?

암 환자는 항암 치료, 방사선 치료 등으로 인해 신체 기능이 저하된 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 폭염은 체온 조절 능력을 더욱 떨어뜨려 열사병, 탈수, 일사병 등 온열 질환 발생 위험을 높입니다. 또한, 당뇨병을 동반한 암 환자의 경우 혈당 조절이 더욱 어려워지고 탈수 위험이 커져 저혈당이나 고혈당 쇼크가 발생할 수 있습니다. 체온 조절 능력 저하는 암 환자의 회복을 늦추고, 기존 질환을 악화시킬 수 있습니다.

암 환자를 위한 폭염 건강 관리, 이렇게 하세요!

1. 실내 환경 조성: 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 26℃ 이하로 유지하고, 습도를 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 가급적 햇빛이 들지 않는 시원한 곳에 머무르세요.
2. 충분한 수분 섭취: 물, 이온 음료, 과일 등을 자주 섭취하여 탈수를 예방하세요. 특히, 암 치료 중인 환자는 의사와 상의하여 적절한 수분 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다.
3. 시원한 옷차림: 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입어 몸의 열을 발산하고, 햇볕을 가릴 수 있는 모자나 양산을 사용하세요.
4. 무리한 활동 자제: 더운 시간대(오전 11시 ~ 오후 3시)에는 야외 활동을 최대한 자제하고, 가벼운 실내 운동이나 휴식을 취하세요.
5. 체온 측정 및 이상 증상 확인: 정기적으로 체온을 측정하고, 어지러움, 두통, 구토, 근육 경련 등의 이상 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하세요.
6. 당뇨병 관리: 당뇨병을 앓고 있는 암 환자는 혈당 수치를 더욱 주의 깊게 확인하고, 의사의 지시에 따라 약물 복용 및 식단 관리를 철저히 하세요.

마지막으로

기록적인 폭염은 누구에게나 위험하지만, 특히 암 환자에게는 더욱 치명적일 수 있습니다. 위에 제시된 건강 관리 수칙을 잘 지켜 건강하고 안전하게 폭염을 이겨내시길 바랍니다. 궁금한 점이 있다면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.