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🚨 폭염 경보! 암 환자를 위한 건강 관리 비상 지침 🚨 (117년 만의 기록적 더위)

매경헬스

최근 대한민국은 기상 관측 역사상 가장 극심한 폭염을 겪고 있습니다. 117년 만에 기록적인 최고 기온이 경신되면서, 온열 질환 위험이 급증하고 있습니다. 특히, 면역력이 약하고 질병에 취약한 암 환자들은 더욱 철저한 건강 관리가 필요합니다. 이 글에서는 기록적인 폭염 속에서 암 환자들이 건강을 지키기 위한 필수적인 정보와 실천 방법을 자세히 안내합니다.

폭염, 암 환자에게 왜 위험할까요?

암 환자는 항암 치료, 방사선 치료 등으로 인해 신체 기능이 저하된 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 폭염은 체온 조절 능력을 더욱 떨어뜨려 열사병, 탈수, 일사병 등 온열 질환 발생 위험을 높입니다. 또한, 당뇨병을 동반한 암 환자의 경우 혈당 조절이 더욱 어려워지고 탈수 위험이 커져 저혈당이나 고혈당 쇼크가 발생할 수 있습니다. 체온 조절 능력 저하는 암 환자의 회복을 늦추고, 기존 질환을 악화시킬 수 있습니다.

암 환자를 위한 폭염 건강 관리, 이렇게 하세요!

1. 실내 환경 조성: 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 26℃ 이하로 유지하고, 습도를 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 가급적 햇빛이 들지 않는 시원한 곳에 머무르세요.
2. 충분한 수분 섭취: 물, 이온 음료, 과일 등을 자주 섭취하여 탈수를 예방하세요. 특히, 암 치료 중인 환자는 의사와 상의하여 적절한 수분 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다.
3. 시원한 옷차림: 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입어 몸의 열을 발산하고, 햇볕을 가릴 수 있는 모자나 양산을 사용하세요.
4. 무리한 활동 자제: 더운 시간대(오전 11시 ~ 오후 3시)에는 야외 활동을 최대한 자제하고, 가벼운 실내 운동이나 휴식을 취하세요.
5. 체온 측정 및 이상 증상 확인: 정기적으로 체온을 측정하고, 어지러움, 두통, 구토, 근육 경련 등의 이상 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하세요.
6. 당뇨병 관리: 당뇨병을 앓고 있는 암 환자는 혈당 수치를 더욱 주의 깊게 확인하고, 의사의 지시에 따라 약물 복용 및 식단 관리를 철저히 하세요.

마지막으로

기록적인 폭염은 누구에게나 위험하지만, 특히 암 환자에게는 더욱 치명적일 수 있습니다. 위에 제시된 건강 관리 수칙을 잘 지켜 건강하고 안전하게 폭염을 이겨내시길 바랍니다. 궁금한 점이 있다면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.