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봄철, 야외활동 증가와 함께 높아지는 미세먼지! 눈 건강 적신호?!

따뜻한 날씨에 야외활동이 늘면서 설레는 봄을 맞이했지만, 미세먼지와 황사가 심해지면서 눈 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 특히 알레르기 결막염과 안구건조증은 봄철 대표적인 안질환으로, 많은 분들이 겪는 불편함입니다.

알레르기 결막염, 뭘까요?

알레르기 결막염은 꽃가루, 먼지, 반려동물 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 발생합니다. 눈이 가렵고 충혈되며 눈물이 나는 것이 대표적인 증상이며, 심한 경우 눈꺼풀이 붓기도 합니다. 알레르기 반응은 개인차가 크므로, 유발 물질을 최대한 피하고 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

안구건조증, 현대인의 만병통치약?

안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈물의 질이 좋지 않아 발생합니다. 눈이 건조하고 뻑뻑하며, 이물감이 느껴지거나 시야가 흐려지는 증상이 나타납니다. 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간이 길어지거나, 건조한 환경에 노출될 경우 안구건조증이 악화될 수 있습니다. 따라서 의식적으로 눈을 깜빡이는 횟수를 늘리고, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다.

똑똑한 눈 건강 관리법!

• 미세먼지 차단: 외출 시 선글라스나 마스크를 착용하여 미세먼지 노출을 최소화합니다.
• 눈 청결 유지: 흐르는 물에 눈을 깨끗하게 씻어내고, 눈꺼풀 주변을 청결하게 관리합니다.
• 인공눈물 사용: 건조함이 느껴질 때 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지합니다.
• 충분한 휴식: 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 눈에 휴식을 줍니다.
• 정기적인 검진: 안과 전문의와 상담하여 정기적인 눈 건강 검진을 받습니다.

조기 진단과 치료, 중요합니다!

결막염이나 안구건조증 증상이 나타나면 방치하지 말고 즉시 안과를 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 심한 경우 시력 저하를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

올봄, 건강한 눈으로 아름다운 추억 많이 만드시길 바랍니다!