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힘찬병원 "'아보하' 건강관리법, 맨몸 운동 꾸준히 하는 게 중요"

2025년 트렌드 중 하나로 꼽히는 '아보하'.평범한 일상 속에서 소소한 행복을 찾는 '아주 보통의 하루'라는 의미를 담고 있다.김태섭 부평힘찬병원 정형외과 원장은 평범한 일상을 누리기 위한 아보하 건강관리법으로 공간의 제약을 받지 않고 언제 어디서나 할 수 있는 맨몸 운동을 제시했다.김 원장은 "맨몸 운동으로 대표적인 걷기, 스트레칭은 같은 시간 운동을 ...더 읽기