한 시간도 안 걷는다면, '6시간 수명 연장' 기회를 놓치는 것 [건강한겨레]-건강

한 시간도 안 걷는다면, '6시간 수명 연장' 기회를 놓치는 것 [건강한겨레]

2024-12-01

건강

'당신이 걷기 싫어하는 사람이라면, 한 시간을 더 걷는 것만으로도 수명이 6시간 연장될 수 있다.' 호주 그리피스대학 연구진이 미국 건강 통계를 이용해 최근 진행한 연구 결과의 핵심이다. "걷는 것이 좋다"는 것은 세계 모든 나라가 공유하는 진리다. 이에 따라 "많이 ...더 읽기